Yoga für Einsteiger, 10:00-13:00 Uhr /
Atmung & Entspannung, 14:00-17:00 Uhr
Yoga für Einsteiger
Tauch ein in die Welt des Yoga und der zugrunde liegenden Philosophie. Lerne den achtsamen Umgangs mit dir und deiner Umgebung kennen.
Neben diversen Ausrichtungs- und Atem-Techniken, geht es verstärkt um eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und Aufrichtung.
Atmung & Entspannung
Wir widmen uns verschiedensten Atem- und Entspannungstechniken um deren rasch wirkende, positive Effekte auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu erfahren.
Du lernst deine Atemräume zu spüren und zu erweitern, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch gelassener und zentrierter zu werden.
Ort: Energie-in-Bewegung, Volksgartenstr. 17, 4600 Wels
Energieausgleich (je Workshop): € 50,-
Anmeldungen unter: info@energie-in-bewegung.at oder 0650 / 5801060
