"HÖR AUF DEINEN KÖRPER"
Dein Körper ist dein Tempel oder
„Das Fahrzeug“, das dir hier auf
der Erde alle Arten von Erfahrungen
ermöglicht.
Hege und pflege ihn. Behandle
ihn wie deinen besten und liebsten
Freund. Stell seine Bedürfnisse
wieder an die erste Stelle - er ist
dein größtes Geschenk
Übung:
Lenk deine Aufmerksamkeit täglich
ein paar Minuten auf deinen Körper.
Was möchte er dir mitteilen? Was
benötigt er genau in diesem Moment?
Ist er hungrig? Braucht er Ruhe und
Schlaf? Welche Lebensmittel verträgt
er gut? Möchte er sich bewegen? …
(Bild: „Stille heilt“, A.Hartfield, J.Wall)
